身体調律

本日セッションにお越しの女性Iさん。8月末以来の1ヶ月ちょいぶりのスタジオU入り。珍しく左の腰の痛みの自覚ありとのこと。そして一目で表情筋のこわばりと緊張が見てとれる。そして身体に触れてみると、わかりやすいほどの全身の緊張状態。その緊張という全身の筋肉の引っ張り合いの結果、左側の肋骨の下、横隔膜近辺のかたさを感じる。「この間、なにかありましたか？」と、セッション中にIさんに数回訊いてみるのだが本人的には特別思い当たることもないとの回答。両足首のロックを解除し、さて右腕の手首のロックを解除できたところで急にIさんが口を開く、、『そうだ！思い出しました、9月に息子が学校で転倒して顎を切るケガをして急遽学校に呼び出されました』おいおい、か...

整体院時代に、来院された患者さんに施術に入る前にいつも『調子どうですか？』と尋ねていたのだが、そんな時によくかえってくる回答が、『とくに痛みなどないので、ふつうです』というもの。この発言、皆さんも日常的にそれほど深く意識せず、今の自分の身体の状態を表現する際に使用していると思います。この、　『ふつうです』というワード。ご本人的にはこれ、【普通です】と答えているのだと思いますが、大抵の場合それはノーマルという意味的な【普通】ではなくて、【不通】な状況がほとんど。その字のごとく、不という文字は、～あらず、～ない、という否定や禁止の意味であり、通じておらず、通じていない、ということ。自分自身の身体と通じていない状態。なので、無意識的にこの...

今日は1日、細々とスタジオにこもり溜まっていた事務仕事と今後の自分の行動についてあれこれ意識を向けていた。そして、自分のカラダにもボーっと意識を向けてみる。とくにカラダのどこに、と決めるわけでもなくぼんやりと俯瞰で感じてみる。この作業のポイントは、≪ある程度、時間をかけてあげる≫という点だと思う。具体的に、何分何時間かけないとダメ　みたいな話ではなくて、感覚として、贅沢に自分のカラダのために時間を無駄使いしてあげるぐらいの感じが好ましい。そして、その間だけは、スマホやPCなどの外部情報はそばに置かないべきだ。慣れないと思うので、面白くはないと思いますがこの、何をするわけでもなく、自分のカラダにボーっと意識を向けるこんな間（マ）みたい...

身体の動きには、大きく分けて２種類ありまして、ひとつが、自分自身で自分の身体を動かすという動き。それを、『自ら、動かす』ということで【自動】としましょう。もうひとつの動きが、自分以外の外力によって自分の身体が動くもの。それを、『他力が、動かす』ということで【他動】としましょう。もう少し細かく分けてみますと、『自ら、動かす』という【自動】とは、【自分の骨を、自分の筋肉によって動かす動き】となります。そしてもう一方は、【自分の骨を、自分以外の力によって動かされる動き】これが【他動】となります。歩いて東京駅まで行くのが【自動】。東京駅から新幹線で新神戸までいくのが【他動】ってこと。で、身体調律スタジオUでのセッションの基本は、【他動】の世...

初対面の方にお会いした際に自己紹介をする時はとりあえず、『身体関係の仕事をしています』と答えます。そうすると大抵の場合、『どんなことをするのですか？』と、尋ねられる。そう聞かれてしまうと、伝わりにくいのは承知の上なのですが『骨に触れていきます』と、答えます。そう答えたところで、相手の方が少々困惑するのもわかるのですが実際やっていることがそうなので、そう答えるしかない。そうすると、次に聞かれることというのが『痛いですか？』  と聞かれる。そう聞かれてしまうと、やや返答に困るのですがYESかNOかと言われれば、答えはYES。　痛いです、となります。そう答えてしまうと、どうしても皆さんの脳内には足つぼマッサージ等で激痛...

いきなり結論から言ってしまうのも何ですが、当然、人間の脳は筋肉組織ではありませんので脳が筋肉痛になることはありません。ですが、なぜ今回こんなわけのわからないタイトル『脳からの筋肉痛』なんてものにしたのかというと、ここ最近の身体調律セッションで、おもしろい身体の発見があったからなのです。もう15年以上のお付き合いになります男性のクライアントさんのT様。T様のお仕事は【脚本家】。主にテレビドラマのシナリオ執筆を行っていらっしゃるのです。当然、〆切間近の時期や複数の作品が重なったりする時は、筋肉のこわばりも、身体全体の疲労度合いも増す。なのでこうして定期的に身体調律に長年いらしていただいているわけなのですが、先日のセッションの際、いつもの...

本日の身体調律セッションは、より良い声を出す身体の状態をご希望のクライアントさんとの身体調律セッションでした。人間の身体を楽器に例えると、声はまさに音そのもの。声を出すと言うと、それこそ発声する口および喉まわりにばかり注目されがちですが、実は全身各部位の状態すべてが、声そのものに影響します。特に、発声という動作は呼吸そのものといっても過言ではないので呼吸に関わる隔膜、特に横隔膜はさすがにみなさん聞いたことがあると思いますが、その横隔膜以外にも呼吸に関係する隔膜は存在します。それが、顎舌骨筋後頭骨筋胸郭上口（前頸筋膜）骨盤底筋これに横隔膜を加えて少なくても5か所存在するのです。簡単に言ってしまうとこんな感じ。・顎舌骨筋→下あごの骨アプ...

長年、こうしてカラダ稼業などしておりますと、この時期の夏の終わりの風物詩としてあるものが、【お母さん方の駆け込み需要】というものがある。なるほど、ようやく長い長い籠城戦のような夏休みが終わり、学校が再開したのを感じさせる季節がやって参りました。本日、身体調律セッションにお越しいただいたカラダさまもその1人。小学1年生の子のお母さん。初、小学生夏休みということもあり、さぞこの1ヶ月は大変だったことが触れる前からも感じさせるほどのオーラ。セッション中に、お話を伺っていても特に、ここラスト１週間の宿題の追い込み作業で、完全に心身共にやられてしまっていたとのこと。身体調律セッション後、セッション用のベッドからソファーに移られて開口一番その方...

とある日のスタジオ内での出来事。（ちょっとだけ汚い話で申し訳ないのですが、事実なのでシェアします・・・）なんだか、スタジオ内に小さな虫？が飛んでいるなと。最近蒸し暑くもなり、窓の開け閉めをよく行うのでそれで虫が入って来てしまったのかなと思っていたところ、その虫を発見するエリアが台所エリア（普段は布で隠れているエリアに台所があるのです）に多いなと。そして、ふと思うのです。あれ、ここ最近って排水溝の中って掃除したっけか？？一応、シンク周りは定期的に掃除をしていますし、そもそもスタジオ内で調理などをするわけではないので、そんなにシンクが汚れることもありません。（実はこの図式がワナだということ・・・）そして、たしかに最近　出張やらなんやらと...