はじめての方へ

身体調律スタジオUのセッションを、はじめて受けてみたいという方に
お勧めするセッションペースです。

はじめての方には、ご自身の今の身体の状態を正しく認識していただき、
すべての基本である『正しい呼吸のやり方』、『日本人の骨格に合った姿勢をとる身体感覚』を身につけていただき、日常生活の中でご自身で自分の身体を成長できる習慣を身につけていただくためにも、

【週に1回のセッションを計6回】

受けていただくことをお勧めします。
（※あくまで理想のペースです。セッションとセッションの間隔は、ご相談ください）

～各セッションごとのテーマと主な施術範囲～

＃１　足首の骨感覚の再認識と日本人特有の骨格に合わせた姿勢指導。
　　　足部前側の骨に、自分の重さを伝えるファーストコンタクト

＃２　大腿骨と骨盤・仙骨の再認識。
　　　足首・股関節の螺旋・回転の動きの再起動。

＃３　呼吸の解放その①　

　　　手首・手根骨の再認識。

＃４　呼吸の解放その②
　　　鎖骨・肩甲骨の再認識。肺の広がる空間を取り戻す。

＃５　頭蓋骨と仙骨を意識した、背骨の骨感覚の再認識。
　　　

＃６　呼吸に関わる5つの隔膜（顎舌骨筋、後頭骨筋、胸郭上口、横隔膜、骨盤底）と、各首（足首、手首、腰首、首）の骨感覚の最終調律。

※6回のセッションを受けていただいた後は、【月に1度の定期的な身体調律】をお勧めします。月１の定期セッションでは、全身の身体調律を行うのはもちろんですが、その都度、次回までの1か月間にご自身の身体のどこに意識を向けていただき観察していただくポイントもお伝えしていきます。

※初回の方の6回集中セッション期や、月に1度の定期身体調律をご希望の方用に、セッション料が10％お得になります回数券もございます。ぜひご利用ください。

◇6回券　59,400円（有効期限：購入より1年。ご家族間でのみ併用可）