2026.04.02 04:17身体的メタ認知最近、よく耳にする言葉がある。≪メタ認知≫。自分が何を考えているか、何を感じているかを、もうひとつ上の視点から俯瞰して捉える能力のこと。ビジネスの世界でも、教育の世界でも、今や「これからの時代に必要なスキル」として頻繁に語られるようになってきた。ただ、わたしにはずっと引っかかって...
2025.07.10 23:46心の傷と身体のお護り昨日、はじめてこの身体調律スタジオUにお越しいただいた女性Tさま。元々スタジオUに通ってくださっている別のクライアントさんが「ぜひセッションを受けてほしい方がいる」と、セッションGIFT券をプレゼントしてくださったことがきっかけでした。本当にありがたいご縁です。Tさまは、とても落...
2025.04.17 04:09なぜカラダは“力む”のか？ 〜内圧と外圧のメカニズム〜昨日、久しぶりにセッションにお越しいただいた男性・Sさま。これまでSさまは、ご自身のライフワークでもあるトライアスロンに向けて、定期的に身体調律に通ってくださっていました。ところが昨年5月、オーストラリアでの大会前のチューニングを最後に、突然ぱったり連絡が途絶え…実に約1年ぶりの...
2024.12.23 09:12『フィルター』まず前提条件として認識してほしいことのひとつが、わたしたちの目の前にあるその仕組みのすべては、身体の内側にすでにもう存在しているということ。身体の内側に在る仕組みが、ただ外側の世界に再現されただけのこと。今朝、やや年末感もでてきたということで大掃除ならぬ、普段の朝のルーティーン掃...
2024.11.06 07:51『身体的ダメージと精神的なダメージの違いとは？』身体調律スタジオUには、日々様々なカラダさまにお越し頂いておりますが、それこそ十人十色とはよく言ったもので、その状態や感触も同じ身体であったとしても毎回違うものです。当然それは、同じ身体だとしてもその身体がどんな刺激を受けたか？またどんな状況に今いるのかで刻々と変化していくもので...
2024.10.25 00:22どう丁寧に、自分の内側を観察するかふと先日、以前ご指導いただいておりましたヨーガの先生のコトバを思い出したので、せっかくなのでこの場でシェアしておきます。なんだかんだと、月に２回というスローペースでありながら約１０年間ヨーガの指導を受けていたのですが、ある時、あまりに柔らかくならない自分の身体に落ち込んでいた際に...
2024.10.16 11:46『メンタルを護るカラダのシステム』本日セッションにお越しの女性Iさん。8月末以来の1ヶ月ちょいぶりのスタジオU入り。珍しく左の腰の痛みの自覚ありとのこと。そして一目で表情筋のこわばりと緊張が見てとれる。そして身体に触れてみると、わかりやすいほどの全身の緊張状態。その緊張という全身の筋肉の引っ張り合いの結果、左側の...
2023.11.27 09:21座る姿勢＝尻尾を巻く姿勢『尻尾を巻く』とは・・・？負けて相手に従う意味を示す言葉であり、降参するなどの意味として用いられる。主に語源としては、≪負け犬が尻尾を巻いて逃げるさまから≫ という説が有力とかなんとか。なぜ犬などの動物のしぐさが人間にも用いられるのか？と疑問に思う方もいるかもしれない。犬には尻尾...
2023.11.16 08:18普通と不通整体院時代に、来院された患者さんに施術に入る前にいつも『調子どうですか？』と尋ねていたのだが、そんな時によくかえってくる回答が、『とくに痛みなどないので、ふつうです』というもの。この発言、皆さんも日常的にそれほど深く意識せず、今の自分の身体の状態を表現する際に使用していると思いま...
2023.11.07 09:24小さな恐れに目を向けてみる今日は1日、細々とスタジオにこもり溜まっていた事務仕事と今後の自分の行動についてあれこれ意識を向けていた。そして、自分のカラダにもボーっと意識を向けてみる。とくにカラダのどこに、と決めるわけでもなくぼんやりと俯瞰で感じてみる。この作業のポイントは、≪ある程度、時間をかけてあげる≫...
2023.11.01 09:00身体の世界の他動と自動身体の動きには、大きく分けて２種類ありまして、ひとつが、自分自身で自分の身体を動かすという動き。それを、『自ら、動かす』ということで【自動】としましょう。もうひとつの動きが、自分以外の外力によって自分の身体が動くもの。それを、『他力が、動かす』ということで【他動】としましょう。も...
2023.10.10 11:42痛みは いります。初対面の方にお会いした際に自己紹介をする時はとりあえず、『身体関係の仕事をしています』と答えます。そうすると大抵の場合、『どんなことをするのですか？』と、尋ねられる。そう聞かれてしまうと、伝わりにくいのは承知の上なのですが『骨に触れていきます』と、答えます。そう答えたところで、相...