2023.09.27 02:39

習慣の衣替え

「暑さ寒さも彼岸まで・・・」

この異常続きの気候の中で、なんとかこの言葉の部分だけはギリギリ保たれたのかなという今日この頃。

ようやく寝る時のクーラーつけっぱなし生活からも解放されて、何か羽織るものがないと肌寒いなんて感じられるような夜もチラホラ出て参りました。

日中もまだまだ蒸し暑さは残るとは言え、そろそろ【衣替え】なんてものを意識する季節がやってまいりました。

【衣替え】とは、暑さ・寒さの変わり目に季節にあった衣服に着替える慣習のことですが、

ぜひこのタイミングで皆さんに【衣替え】と共にやっていただきたいことが、

【習慣の衣替え】

です。

これはそのまま、通常の【衣替え】と同じように着る服をセレクトしなおす感覚で、

この真夏の頃に無意識に身についてしまった習慣を見直し【衣替え】していただきたいのです。

例えば、

キンキンに冷えた飲み物って、今自分の身体が本当に欲しているのか？

本当にまだクーラーが必要なのか？案外、窓を開けた方が爽やかなのでは？

など、ひとつひとつの自分の行動に疑問を投げかけてほしいのです。

そしてそれは、何も夏の暑い時期の行動習慣に限ったハナシではなく、

ほんとに今自分は、この動画を楽しんで観ているのか？

この食生活って、今の自分の身体が欲しがっているのか？

そんな何気ない自分の無意識の行動パターンに、疑問を投げかけて欲しいのです。

今年2023年も、気がつけばもう残り3ヶ月。

今この時期が、

自分自身の【習慣の衣替え】をするにはもってこいのタイミングではないでしょうか？