運動することと、ケアをするのは違う話というお話

久しぶりに、身体調律のセッションにお越しになる方が

『けっこう運動していたから大丈夫だと思っていたのですが・・・』

的な事をよく口にされるのですが、これもう結論から言ってしまうと

【運動することと、ケアをすることは別の話である】

と、いうこと。

それは例えていうならば、

【料理をすることと、台所を掃除すること】

の違いと言える。

健康のために、毎日きちんと自炊して
野菜を含めた栄養素をきちんと摂取していることと、
その調理をした台所やら使った皿を片付けることは別次元の話。

だからこそ、

この身体調律スタジオUでは、

スタジオと言っても、運動の方をメインにするスタジオではない。

あくまで、身体のケアであり調律をメインに行う場として在るのだ。

が、

そういって日々、クライアントさんに対して偉そうに口にしているからといって
その口にしている本人がきっちりケアができているかはまた別な話。

そう。

気がつけば、五反田を離れ
新たな地、ここ泉岳寺にスタジオUをオープンして早や丸5か月。

毎日の往復10キロの自転車通勤。
月に2回のパーソナルヨーガ指導。
毎朝の骨逆立ち禅。
そして、新たに護身術スタジオにも通い運動はしっかりと取り組んでいましたが、

気がつけば、NOケアでした。

ちなみに・・・、

良き機会ですので、NOケアの身体さまからのサインをいくつかご紹介しておきます。

その１：朝、目覚ましよりかなり早く目が覚めてしまう。
定番のサインですね。そして、それでいて疲れがとれていないという現実。

その２：寝方が決まらず、ひたすら右に左にゴロゴロしてしまう。
これまたベタですが、あるあるですね。
それでいて寝つけない。あげくにスマホを見始めるという負のスパイラル。

その３：足が攣る（つる）。
足が攣るのは水分不足とかも言いますが、シンプルにケアが間に合っていないサインです。

その４：足先や肩などを、慣れた空間なのにぶつける。
ある意味これ、自分の身体という乗り物の飲酒運転状態ってことです。
酩酊状態ですな。

その５：何もしてないのにマイPCやスマホが全然繋がらない。
実はこの現象が起きている時も、大抵、自分の身体のケア不足サインと思ってください。
まさに「神は細部に宿る」。

他にも細々あるのですが、ざっくり並べるとこんな感じ。
そして、これらのサインは
しっかりとここ数ヶ月我が身に感じておりました。

ということで、
安心して我が身を任せることができる技術と空間のある

米山なな先生の整体処
『鎌倉の整体屋　月と亀』に自分の身体メンテナンスに行ってきました。

やはり、
自分の身体を自分で動かすということと

誰かに自分の身体に触れてもらうことは、まるで違うもの。

もちろん、
その施術の中での術者との会話。
そして、自分の身体との会話で出てくることからの気づきの数々。

本当に、久しぶりのこの時間でした。

改めて、そしてやはりケアは別物。
そして、大切なこと。

改めて、身体は調律して初めて成立するものだということを
自分自身で体感し直す、良きタイミングであり機会でした。

そして、
都心から（泉岳寺からも）、電車とバスで小一時間で行く
鎌倉のこの空間は、ぜひぜひおすすめです。

自分の身体の為の、日帰り鎌倉リトリート。
『鎌倉の整体屋　月と亀』も、ぜひ一度　体験してみてください。

詳細やご予約はこちらからぜひ。
https://whatsnana.com/