暑さのピークが過ぎて身体に起こること

9月に入り、ようやくこの異常な暑さのピークを越えた実感が出てきた。

早朝や夜など、一時期のようなあの異常さはない。

この夏、

おそらくこの国では、ほぼ誰もが今まで経験したことのないほどの長期間、
クーラーの風に当たり続けたことでしょう。

そしてこの、

異常なほどの暑さのピークが過ぎたのを感じ始めた身体に起きる反応というのが、
クーラーで慢性的に冷やされていたダメージが出てくる時でもある。

突然の首の痛みや、お腹の不調、足が攣るなどなど、

さまざまな異変と痛みが出てくるタイミングでもあるのだ。

これはもう、ある意味では溜まっていたダメージが浮き彫りになってきただけなので
あまり深く原因を追究することなく、この夏を乗り切った身体の回復に努めていただくべく、1ヶ月以上放置して薄汚れた浴槽を久々に洗ってお湯を張り、久々に湯船にでも浸かってあげてください。

そして、そんなことをしながら、

一度正気になり、異常だったこの夏の期間に気づいたら定着してしまった生活習慣や行動パターンなどを改めて見直してください。

今夜も寝る際、はたしてエアコンって必要？

自宅にいる際、この格好ってあり？

そんなに冷たい飲み物ばかり、本当に身体が欲している？

などなど、
この夏の今までを、すべて一度否定してみてください。

そのぐらい、

今年の夏が私たちの心身に与えたダメージは厄介な存在なのです。

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